W Nowym Roku zadbaj o swój dobrostan i siły witalne
W wyjątkowym czasie świątecznym życie włączyło mi pauzę na dłużej. Nadszarpnęłam moje zasoby sił witalnych w ferworze „dokończania” spraw przed urlopem. „To-do” lista zamiast maleć – rosła i to niekoniecznie zgodnie z moją wolą. Powtarzane i odmieniane przez wszystkie przypadki „koniec roku, koniec roku, koniec roku…” budowało poczucie grozy jak przed jakąś kolejną złowieszczą przepowiednią noworoczną.
Wierzę, że choroba też jest po coś – żeby się zatrzymać, zastanowić co jest ważne a co mniej lub wcale, na co muszę mieć wpływ a co mogę „puścić” ufając, że we wszechświecie sprawy – mimo przejściowych trudności – ostatecznie się układają.
Jeśli widzisz, że Twój Nowy Rok nie zaczął się tak jakbyś chciał/a:
1. Zweryfikuj swoje wartości, sprawdź co jest dla Ciebie na tyle ważne, że oddawanie tego w kompromisie wpływa na Twoje zdrowie.
2. Zadbaj o swoje siły witalne – energia z urlopu nie wystarczy Ci na długo, jeśli nie dbasz regularnie o 3 ważne elementy: ciało, relacje bliższe i dalsze oraz samoświadomość.
3. Urealnij Twoje plany – może jeden mały sukces też jest wystarczający, bo dzięki niemu nadal idziesz do przodu?
4. Poproś o wsparcie, aby zobaczyć że nad grubą warstwą chmur zawsze jest słońce.
Spotkaj się ze mną w atmosferze poufności, aby jak w lustrze zobaczyć kim jesteś teraz, poszerzyć swoją perspektywę i zaplanować co jest ważne, realne i w co chcesz inwestować swoją energię życiową oraz jak zachować dobrostan (work-life balance) przez cały rok.
Napisz do mnie na info@badzkimchcesz.pl bądź skorzystaj z formularza kontaktowego. Wynikiem naszej współpracy będzie nie tylko zbudowanie samoświadomości ale również techniki/narzędzia, które będziesz mogła/mógł wykorzystywać samodzielnie, aby zachować zdrowy balans i cieszyć się witalnością.