Wyważanie Kół na Wiosnę
Dużo się mówi o dobrostanie, równowadze, zarządzaniu energią życiową. Wiedza na te tematy jest łatwo dostępna i bezpłatna. Ilość książek, postów, filmików i innych źródeł przytłacza.
To jak to jest, że tyle osób nie ma czasu dla siebie i bliskich, nie radzi sobie ze stresem, jest przeciążona, zmierza ku wypaleniu lub depresji?
Skoro już tu trafiłeś, to wyważ swoje Koło Równowagi Życiowej.
Wiesz jak narysować koło? Tak! koło 😀 ale takie specjalne. Poniżej znajdziesz krótką instrukcję oraz załączony film instruktażowy.
- Rysujesz koło i dzielisz go na kilka części.
- Wpisujesz wszystkie ważne obszary życia np. praca zawodowa, rozwój zawodowy, rozwój duchowy, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, itd.
- Wpisujesz aktualny poziom Twojej satysfakcji w tych obszarach.
Potem sprawdzasz na ile to koło jest kształtne i dokąd możesz „na nim dojechać”.
- W jakich obszarach nie jesteś zadowolony z obecnego stanu rzeczy?
- Co masz, a co chciałbyś mieć w tych obszarach?
- Jakie są wzajemne zależności?
A może jednak potrzebujesz je wyważyć, aby dojechać tam gdzie naprawdę chcesz?
- Co jest Twoją potrzebą, motywacją do zmiany?
- Co powoduje, że ten obszar jest teraz dla Ciebie ważny?
- Co potrzebujesz zrobić i do kiedy, aby podnieść swoją satysfakcję w tym obszarze?
- Na co masz wpływ, a na co niekoniecznie?
- Z czego jesteś gotów zrezygnować, aby poprawić wybrany obszar?
Jeśli chcesz, podziel się ze mną swoimi refleksjami. Umów się ze mną przez zakładkę Bezpłatna Konsultacja.
Napisz do mnie na info@badzkimchcesz.pl bądź skorzystaj z formularza kontaktowego na mojej stronie internetowej. Twoja inwestycja czasu to około 2-3 godzin, w zależności od wybranego zakresu wsparcia. W trakcie spotkań ze mną, w bezpiecznej atmosferze odpowiesz na wszystkie powyższe pytania i ustalisz pierwsze kroki do zmiany.